الدكتورة آمال عشري

الدكتورة آمال عشري – خبیرة تطویر الأداء البدني | أستاذة علوم الریاضة

السیرة الأكادیمیة والمھنیة:
حاصلة على درجة الدكتوراه في علوم الریاضة مع سنوات من الخبرة في مجال التدریب والبحث العلمي. تجمع بین
العمق الأكادیمي والخبرة التطبیقیة لتقدیم حلول تدریبیة متكاملة تعتمد على أحدث الدراسات العلمیة.

رؤیتي التدریبیة:

البرامج التدریبیة المتخصصة:

برامج التطویر البدني العلمي:
• تحلیل الحركة (Biomechanics) وتصحیح أنماط الحركة
• تدریبات مبنیة على الفسیولوجیا الریاضیة
• برامج إعادة التأھیل والوقایة من الإصابات

برامج اللیاقة المتكاملة:
• بیلاتیس متقدم (لتعزیز القوة الداخلیة والتوازن)
• تدریبات المرونة العمیقة (لمدى حركي أفضل)
• جمباز وظیفي (لتطویر المھارات الحركیة)

برامج القوة والأداء:
• تدریب شخصي مكثف (Training Personal)
• تطویر القوة الوظیفیة
• تحسین الأداء الریاضي للمتنافسین

منھجیة التدریب:
• التقییم العلمي :تحالیل حركیة وبدنیة دقیقة
• التصمیم الذكي :خطط تدریبیة مبنیة على الأدلة العلمیة
• التكامل :دمج البیلاتیس والجمباز والتدریب الوظیفي
• المتابعة :تقییم دوري للتقدم المحرز

الممیزات الفریدة:
• برامج تدریبیة تعتمد على أحدث الأبحاث العلمیة.
• دمج المعرفة الأكادیمیة مع التطبیق العملي.
• اھتمام خاص بالوقایة من الإصابات.
• متابعة فردیة دقیقة لكل متدرب.
• ً تحدیث مستمر للخطط بناء على التطورات العلمیة.

الشھادات والخبرات:
• دكتوراه في علوم الریاضة
• شھادات متقدمة في البیلاتیس والجمباز
• أبحاث منشورة في مجلات علمیة محكمة