المدربة أسماء محمد

المدربة أسماء محمد –أخصائیة تغذیة علاجیة – مدربة لیاقة بدنیة معتمدة – مدربة زومبا ورقص.

نبذة تعریفیة:
مدربة متعددة المھارات تجمع بین الخبرة العلمیة والعملیة في عالم اللیاقة والتغذیة، تحمل شغفًا لتغییر الأجساد والعقول عبر برامج متكاملة تدمج بین الحركة والغذاء.

برامجي التدریبیة:
برامج التغذیة:
• تصمیم جداول غذائیة علاجیة وریاضیة
• متابعة الحالات الخاصة (سكري، ضغط، سمنة)

برامج اللیاقة:
• حصص زومبا ورقص لجمیع الأعمار
• تدریبات تاباتا (المستوى 1 & 2)
• تدریبات الأوزان الحرة (تنحیف – شد – بناء عضلي)

برامج متخصصة:
• اختبارات لیاقة بدنیة (للمجتمع – المنتخبات – الجیش)
• إعادة تأھیل الإصابات والحالات الخاصة
• تدریبات كبار السن والأطفال
• برامج الصحة النفسیة (إدارة التوتر والاكتئاب)

أسلوبي في التدریب:
• التخصیص الكامل :بناء جداول فردیة حسب احتیاج كل جسم
• التحفیز الذكي :استخدام أسالیب تشجیعیة تناسب كل شخصیة
• الشمولیة :دمج التغذیة مع الحركة لنتائج مثالیة
• المرونة :تقدیم حلول عملیة تناسب مختلف أنماط الحیاة

الشھادات:
• دبلوم تدریب شخصي (فیت أكادیمي)
• شھادة الریبس الأوروبي والإماراتي
• دبلوم تغذیة علاجیة وریاضیة

رؤیتي التدریبیة:

“أؤمن أن الریاضة لیست مجرد حركات جسدیة، بل أسلوب حیاة یعزز الصحة الجسدیة والنفسیة. ھدفي صناعة جیل واع صحیا،ً قادر على تحقیق التوازن بین القوة البدنیة والسلام الداخلي.”